Йога Журнал
Трифала (Трипхала) — это аюрведическое средство с широким диапазоном полезных свойств. Она особенно эффективна для нормализации работы пищеварительной системы, но эффективна ли Трифала для волос? При приеме внутрь, это средство действует сразу в нескольких направлениях: Очищает организм от токсинов Улучшает […]
Ваджрасана или поза алмаза в йоге, относится к несложным позам, тем не менее, она часто используется в различных последовательностях поз, а также является основной или промежуточной асаной для других практик. Еще на основе данной асаны строится целая серия поз йоги. […]
Соевое молоко очень распространено в наши дни, впрочем, так же, как и противоречивая информация о нем. Кто-то говорит, что оно очень полезно, кто-то — что вредно. Где же истина? Свойства, Состав и Польза Соевого Молока По сути, это — соевый […]
Со временем, практика йоги может превратиться во внешний ритуал, который мы просто привыкли исполнять каждый день. При этом мы забываем, что йога — нечто большее, чем просто позы и дыхательные упражнения; это путешествие вглубь себя, это способ восстановить утраченную гармонию […]
Заниматься йогой дома — это здорово, т.к. вы сами решаете, когда это делать и как, а еще вам некого стесняться (конечно, если семья на это нормально реагирует). Но есть некоторые проблемы, которые могут нарушить стабильность вашей практики или даже привести […]
Несомненно, йога может быть очень полезной для детей, однако есть некоторые особенности, которые нужно учитывать. Во-первых, дети любят играть, соответственно, йога им дается лучше в «игровом» исполнении. Во-вторых, не все позы и дыхательные упражнения йоги доступны для выполнения детям; некоторые […]