Метка: йога дома

Заниматься йогой дома — это здорово, т.к. вы сами решаете, когда это делать и как, а еще вам некого стесняться (конечно, если семья на это нормально реагирует). Но есть некоторые проблемы, которые могут нарушить стабильность вашей практики или даже привести […]

Несомненно, йога может быть очень полезной для детей, однако есть некоторые особенности, которые нужно учитывать. Во-первых, дети любят играть, соответственно, йога им дается лучше в «игровом» исполнении. Во-вторых, не все позы и дыхательные упражнения йоги доступны для выполнения детям; некоторые […]

Похудение требует определенной дисциплины, изменения образа жизни, приверженности принципам здоровья — другими словами, чтобы сбросить лишние килограммы и, затем, сохранить свое тело подтянутым надолго, необходимо привести его в состояние гармонии, с чем йога и может помочь. Конечно, в йоге есть […]

Йогой дома, как правило, итак занимаются самостоятельно, однако подобный вопрос также имеет место быть по простой причине — когда есть учитель или инструктор, он может помочь заниматься йогой правильно, т.е. безопасно и эффективно. Если же возможности нанять компетентного преподавателя нет, […]

Чтобы правильно заниматься йогой дома, нужен, конечно же, серьезный подход. Это означает и ваше отношение к собственной практике, и то, откуда вы черпаете знания о йоге, информацию о конкретных практиках. Чем важен настрой? Настрой или отношение к практике йоги может […]

Когда известного учителя йоги БКС Айенгара спросили, что самое сложное в йоге, он ответил: «Расстелить коврик». Звучит забавно, но, зачастую, это может оказаться правдой, особенно, когда речь идет о самостоятельных занятиях йогой дома. Хочу Заняться Йогой Дома — Что Мне […]